Saviez-vous que votre succès dépend de vos habitudes ?

Saviez-vous que vos habitudes ont un réel impact sur votre corps et votre productivité ?

Et bien, sachez que la personne que vous êtes aujourd'hui est la somme de vos comportements d'hier. 

Donc si vous êtes en surpoids aujourd'hui, blâmez les mauvaises habitudes que vous avez accumulé pendant de longues années. 

Si vous êtes fatiguée,  moins active et moins productive aujourd'hui, votre routine du passé en est pour beaucoup.  

Ce n'était pas de votre faute. Je le sais.

La société vous a conditionné ainsi en vous disant quoi faire pendant toutes ces années. 

Mais maintenant, vous avez la possibilité de dire stop et de faire les choses telles que vous le ressentez.

Soyez différente. 

Soyez vous-même.

Vous avez la possibilité de casser les codes et de faire ce qui convient.

Vous serez surprise de savoir qu'un petit détail peut faire toute la différence. 

✨ Évitez de manger trop lourd et trop sucré. 

✨ Veillez à avoir un bon rythme de sommeil afin de recharger vos batteries. 

✨ Buvez un verre d'eau au réveil afin d'hydrater le corps et d'évacuer les toxines.

✨ Faites des exercices de 10 minutes au départ.

✨ Si vous n'êtes pas trop "sport", faites du rangement dans votre maison, bureau. Faites du jardinage, de la danse. Tout ce qui peut vous faire bouger et transpirer.

✨ Prévoyez vos tâches la veille ou tôt le matin afin de rester focus.

✨ Faites une auto évaluation en fin de journée : quelles bonnes où mauvaises actions aviez-vous posé ? Ceci vous aidera à mieux faire ou à vous féliciter.

✨ Faites des brainstorming pour stimuler votre créativité. 

✨ Apprenez et restez informé. Faites le tri et prenez ce qui vous convient.

✨ Lisez des articles pertinents, des livres, tout ce qui peut vous aider. Ceci stimule le cerveau et renforce le mental. 

✨ Prenez du temps pour vous-même afin de relaxer, de méditer.

✨ Impliquez vous dans des choses que vous appréciez. 

✨ Suivez votre instinct. 

✨ Collaborez avec des personnes qui ont réussi l'objectif que vous voulez atteindre.

✨ Soyez toujours dans la gratitude. 

Dans la vie, tout est question d'équilibre. Trouvez le vôtre et vivez pleinement la vie dont vous rêvez. 

A bientôt. 😉

Cica,